Hrcoaching hypnose éricksonienne. Aucamville, Toulouse ou en téléconsultation.

Tout traitement par hypnose éricksonienne, commence par une première séance.

Cette dernière permet de définir votre objectif, de vérifier que l’hypnose est le bon outil et si vous souhaitez travailler avec moi.

Cette phase de prise de contact est déterminante pour la suite de vos séances.

Je vous invite donc à me contacter pour prendre un premier rendez-vous.

Vos séances d’hypnose éricksonienne ne se substituent en aucun cas à un autre traitement.

A la différence de l’hypnose traditionnelle, qui repose sur l’injonction, l’hypnose éricksonienne “induit” un état de rêverie (un état modifié de conscience) qui permet d’accéder à l’inconscient. D’après Erickson, celui-ci est un réservoir d’expérience et de sagesse qui peut constituer un terreau fertile en solutions potentielles pour nos problèmes. Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental.

En parallèle, le cerveau produit des endorphines, hormones du bien-être qui vont lever toute inhibition, et permettre un voyage sans stress. Le thérapeute agit en tant que guide. La clé de cette pratique repose sur une participation active du patient, qui possède les ressources nécessaires pour répondre de manière innovante aux situations qu’il rencontre et effectuer ainsi une transformation intérieure positive.

Considérée comme une méthode globale, l’hypnose ericksonienne prend en compte les différents aspects de l’être humain. Elle est indiquée dans de nombreux domaines : angoisse, anxiété ou dépression, insomnie, phobies. Elle se montre également un outil efficace pour dépasser la peur d’un examen. L’hypnose n’est pas recommandé auprès des personnes souffrant de troubles de la personnalité.

La plupart du temps allongé dans un fauteuil, le patient est face à son thérapeute qui procède par étape dans un langage hypnotique.

– La phase de relâchement musculaire : sa proposition consiste à relâcher les tensions à l’aide d’une respiration profonde et d’une prise de conscience corporelle. Du type : votre bras est lourd…

– La phase de relaxation de l’esprit : le patient est invité à se focaliser sur un souvenir positif.

– La phase thérapeutique : par le biais d’un conte ou d’un récit imagé, le thérapeute propose de contacter ses ressources et de passer en revue ses compétences.

– La phase de suggestion : il s’agit d’expérimenter ces nouvelles compétences dans le quotidien, face à une situation difficile. Par exemple : mon corps devient hostile au tabac (pour un sevrage tabagique), ou un trajet en ascenseur agréable (pour une phobie).

Le thérapeute ne procède pas par injonction directe. Il invite le patient à participer activement à son état hypnotique, à écouter et à coopérer.

Sources

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